头发掉不停，冬季如何防脱发？

脱发并不等同于秃顶，它还指小面积的掉头发，许多女性都经历过脱发的痛苦。40岁以后的女性中1/5都遭受脱发的困扰。时尚杂志《COSMOPOLITAN》将揭秘女性脱发原因及应对方法。

 

无论是季节性脱发、产后脱发，还是因为停止避孕而脱发都困扰着众多女性。然而这些脱发都是暂时性的，可以采取相应的方法来减轻脱发。还有一些脱发是永久性的，除了外表不美观，它还会影响人们的生活。因此，当脱发十分严重时，必须咨询皮肤科医生。只有医生能够确定其是雄激素性脱发、头癣、斑秃还是因某种疾病而出现脱发症状。一旦确定原因，皮肤科医生就能通过相应的治疗来缓解脱发。请不要因为看到浴缸里都是头发，就简单地认为是洗发水造成脱发加剧。更没有必要减少洗头发的频率，因为洗头发不会对脱发产生任何影响。相反，洗过后的头发会更柔软、更蓬松，这会使头发看起来更浓密。脱发会造成头皮裸露，所以脱发还会增加患皮肤癌的风险，因此必须注意保护头部皮肤。此外，还应避免拉扯头发，避免佩戴发卡、发带，或是编辫子。

脱发的原因有哪些？

1、雄激素性脱发

为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2、神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5、物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7、感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8、症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10、季节性脱发

冬季如何预防脱发？

减少洗头次数

在冬天尽量地减少洗头发的次数，一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像热天那样地使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的香皂洗头，要多用护发素。还可以在水中加点食盐和醋洗头，这样可以预防和减少脱发。

梳头尽量不要过紧

头发扎得过紧，也会导致脱发。喜欢扎马尾或喜欢拉紧头皮造型的你一定要注意。

减少烫、染发次数

频繁地烫发和漂染会对头发造成伤害，导致脱发。将染发、烫发、的次数降到最低，脱发情况一定会有所缓和。

少吃甜食

医学家指出，食用过量糖 分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄入量后，脱发速度明显减缓趋势，甚至不再掉发。

多吃含硫氨基酸的食品

此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但量，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。

生姜治脱发

将生美好 切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反版复擦拭，每天坚持2~3次，能刺激毛发的生长。